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C’est le Printemps, j’arrête ma vitamine D ?
J’ai décidé de vous parler de vitamine D, parce que j’ai reçu plusieurs personnes en consultation récemment qui m’ont dit (avoué ?) qu’elles ne prenaient pas leur vitamine D, ne…
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Un petit café à la rentrée ?
On entend tout et son contraire sur le café. Alors, c’est bien ou c’est mal ? Comme d’habitude je suis là pour vous répondre : ça dépend ! La nuance c’est un…
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C’est quoi cette histoire de chronobiologie ?
Tic tac tic tac… Boum ? Non, promis, on va faire en sorte que personne n’explose avant la fin la lecture de cet article. A celles qui viennent en consultation, je…
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J’aime bien les résolutions de rentrée
Pas dès la première semaine bien sur, là c’est le mode survie, mais ensuite, une fois qu’on a récupéré tous les emplois du temps et fini de ranger les paréo…
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Les bonnes pratiques du barbecue, pour profiter sans s’intoxiquer
Ça y est ! L’été est là, on peut enfin profiter des repas dans le jardin ou sur la terrasse, inviter les copains et rendre visite à la famille, autour…
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Mangez-vous assez protéines ?
Les protéines sont les briques de notre corps Elles sont indispensables à la fabrication de nos cellules (peau, cheveux, ongles, os), permettent la synthèse et récupération musculaire, la cicatrisation des…
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