Consultations à la carte
La première consultation dure 1h30. C’est le moment de faire le point sur votre situation : historique de santé, objectifs, troubles éventuels, activité physique et mode de vie…
Je vous adresse en amont des questionnaires à remplir selon les problématiques évoquées lors du pré-RDV, et dans les jours qui suivent, des outils pratiques selon ce qu’on s’est dit : journée type à afficher dans votre cuisine, memos sur certains focus, tableau de bord dynamique avec le récap des reco et des outils à vous approprier.
Ensuite, selon votre besoin, vous fixez les consultations de suivi : 3 semaines ou 3 mois, chacun détermine le rythme qui lui convient. Elles durent 45min et permettent de faire le point pour avancer progressivement vers vos objectifs, en consolidant les progrès. Pas de bousculade !
Tarifs 2023 :
90€ la consultation initiale. Prévoir 1h30
65€ la consultation de suivi. Environ 45min
Packs thématiques
Certaines personnes ou problématiques n’ont besoin que d’une séance initiale, avec éventuellement une consultation de suivi quelques mois plus tard, pour ajuster.
Mais la plupart du temps, l’accompagnement est un chemin progressif, parce qu’on ne peut pas ancrer durablement de nouvelles habitudes en changeant radicalement tout du jour au lendemain.
Je propose donc des packs de consultation, pour se donner le temps de programmer le changement sur la durée.
Il y a également certaines problématiques qui nécessitent un accompagnement plus rapproché, lorsqu’on souhaite arrêter de fumer par exemple, ou quand on veut prendre en compte les besoins et l’organisation de toute la famille.
Packs de consultations en 2023 :
- Installer les bases : 1 consultation initiale + 2 consultations de suivi (dans les 6 mois)
= 195€ (au lieu de 220€)- Sevrage tabagique : 1 consultation initiale pour préparer l’arrêt du tabac (environ 1 mois avant) + 4 consultations de suivi dans le dur du sevrage (1 par semaine le premier mois : à J-7, J+1, J+7, J+14) + 2 consultations de suivi 1 mois et 3 mois après
= 410€ (au lieu de 480€)- Pack famille : 1 consultation initiale pour évaluer l’organisation familiale et poser le tronc commun le plus efficace pour tous les membres de la famille + 1 consultation de 1h pour couvrir les ajustements spécifiques à chaque membre de la famille (ces RDV peuvent être regroupés 2 par 2) + 1 consultation de synthèse après quelques mois
= devis sur mesure selon le nombre et l’âge des membres de la famille, écrivez-moi !
Coaching en action
En magasin*
1h d’exploration ensemble, dans votre magasin préféré ou dans un nouveau magasin de votre choix. Nous évoquerons comment remplir au mieux votre panier pour votre santé, la planète et vos contraintes organisationnelles ! On parle d’organisation, de lecture des étiquettes et de nutrition.
A domicile*
Passons 2h dans votre cuisine : analyse des produits de vos placards mais aussi vos ustensiles et équipement de cuisine, proposition d’alternatives, redéfinition des espaces pour faciliter votre quotidien.
On parle d’organisation, de lecture des étiquettes et de nutrition.
*Ces RDV sont valables sur Paris et première couronne. Au-delà, contactez-moi d’abord par email pour qu’on voit comment s’organiser : marion.jalimente@gmail.com
Coaching en magasin – 70€
Coaching à domicile – 150€
Avant de vous engager, vous pouvez réserver un échange par téléphone ou en visio pour faire connaissance
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